千万不要以为休息可以解决问题。

疲劳会影响工作

上一期讲读书，读书读久了就会累，有的人说一读书就会困，读《圣经》就困，这就是克服疲劳的问题。当然有些疲劳是属灵的辖制，但有些疲劳是另外一种。一个人总是疲劳你想他能干什么事，干一点事就疲劳那他就什么都干不好，什么都干不好怎么活出丰盛？干不好就算了，还乐哉优哉的活着。干不好就会纠结，一纠结就会生病，生病了以后就会更纠结，更生病更纠结然后就死了，这一辈子就是疲劳的一生。我们就要思考你要不要过疲劳的一生呢？

今天我们讲一个很重要的课题------克服疲劳的问题。其实从某种程度上讲我好像不太有资格讲克服疲劳，其中的原因是因为我从来不觉得疲劳，因为我是一个工作狂。我一干活就忘了喝水吃饭，干得起劲，我特别喜欢干活，所以我就不觉得疲。我觉得我还有点资格讲。为什么呢？因为我是一个成功克服疲劳的人。

疲劳是一种负面的感觉，需要克服

人疲劳不疲劳是个感觉，感觉是个很有意思的问题。比如说感觉不好，我们都有感觉不好的时候，感觉不好的时候你做什么，就决定了你继续活在感觉好的里面还是感觉不好的里面。那我是个典型喜欢克服疲劳的人，喜欢克服各种负面的感觉。比如纠结、沮丧、难受...。最近有个网络用语：蓝瘦香菇（难受想哭）。我觉得这词离我挺远的，因为我难受的时候我不香菇，我不太喜欢香菇这事，我喜欢做事。

其实你会发现这世界很多人有精神病的体质，他识别善恶也非常严重，但是他为什么没有精神病呢？或者说没有发作成严重精神病的问题呢？因为他勤劳。所以今天弟兄姐妹今天我们开始了解一件事，爱干活，喜欢克服疲劳能解决很多问题。但有些精神病他就是疲劳.他疲劳了就顺着疲劳，然后开始懒，懒完了更加疲劳。更加疲劳就更懒，更懒就更干不好事，干不好事纠结，纠结完更懒，然后就得身体上的疾病或者精神上的疾病。

在2月份我去台湾的时候我遇到一个人，他就经常疲劳，疲劳到什么程度呢？疲劳到脑积水。后来我和这个人交往了一段时间后，因为我要服侍他，我就觉得要和他讲这个疲劳的问题。他里面有个观念：我疲劳啊，我应该休息啊；我休息了就应该能解决我疲劳的问题啊。可是我休息了还是疲劳，疲劳了又休息，再休息完了再疲劳，他就没办法走出来，后来他前一段时间得了一种病，就是脑积水。

然后我仔细思考了这事，疲劳从头脑里释放出来的。你有没有发现人的感觉都是经过大脑处理后感觉到的。因为我是学控制系统的，控制系统有个中央处理器，就所有的信息传感器都传到中央处理器，中央处理器处理了才知道发生了什么事。如果人的神经断掉的话他就没感觉了，你比如说人手的神经断了手就没感觉了，放在炉子上烫也没感觉。因为有神经才会有感觉。所以疼和不疼是脑子里产生的，那疲倦也是一样的。

假疲劳需要积极主动地克服

后来我发现常常疲倦的人容易得跟脑袋有关的病，跟脑袋有关的病就很要命。所以我在服侍这个人的时候，我说你需要的不是休息，因为他的休息就是什么都不干就是睡觉，这不是最好的办法。我们人解决疲劳有两种：一种是真的疲劳，一种是假疲劳，假疲劳是什么感觉呢？就是休息了也不好，越休息越累。

我们可以做个实验你一天睡十个小时发现浑身发酸，再睡两个小时浑身还是发酸，.越睡越酸。可是你睡5，6个小时后起来发现，哇！真精神！有些是真疲劳有些是假疲劳。假疲劳是休息过量，然后他还认定需要休息的话那就是谎言。所以真疲劳是真需要休息，假疲劳需要的是去抵挡去主动克服这种假疲劳的感觉。假疲劳的感觉就是需要做事，而且要做不同的事。

如果你是假疲劳的人，要学习积极主动的克服疲劳。为什么我说我有资格讲克服疲劳，因为我是一个积极主动做事的人，我做事我就克服疲劳。你知道我前一段时间做了什么事吗？我们教会的书整啊整，没整出来，那是差不多两年前。两年前没整出来以后我就逼他们，他们就给了我一个很烂的PDF的文件，我就把它们打印出来。打印出来以后呢我就切成42开切成32开。

然后我就发明了木工的夹具，我为什么要做木工的夹具，不是我觉得需要我做装订，是因为我疲劳了，脑袋疲劳了以后我就喜欢找事干。所以你一旦看到我拿个锯在做，我是在解决疲劳的问题。我是个喜欢干事的人，我们教会里面墙上的洞都是我钻的，把电风扇该装的都装了。我看见哪里脏了就拿扫把扫一下，拖把拖一下，我是在解决一个疲劳的问题。我见缝插针把这事都干了，但我还维持整个生活环境非常好。我是一个生活习惯非常好的人。我受不了乱，不喜欢东西乱。为什么我喜欢把这些整干净，因为我在解决我疲劳的问题。

积极主动是解决疲劳问题的关键。我很喜欢读书，但是读书很累。你假设读一个小时擦十分钟地，再读一个小时再去擦地，你会发现活也干了还不累。我就特别反对那种我累了就去睡觉，这是一种很坏的习惯。所以很累了就睡觉这不是解决问题的办法。什么问题累了就去睡觉它是体贴肉体。

有时候我看到一些精神病一睡就睡十个小时，然后他和我说他失眠。所以为什么我不失眠？其中一个原因就是我很需要睡觉，但是我把它撑到那个地步我躺下就睡。你如果是用积极主动地方式去克服你的疲劳，你的睡眠量会非常的好，然后你不容易得精神疾病，体贴肉体的人他陷在休息的谎言里。

有一个台湾的姐妹她是一个大教会的大牧师。我在台湾的时候，我听见一个牧师讲了这么一段话：这个教会的牧师他教会有几万人，然后她就安排她礼拜一要休息，她礼拜一要休息如果礼拜一什么人打电话给她她就会说你知道今日是什么日子吗？是我休息的日子。如果老婆打给他我儿子要死了，她肯定你知道今天是什么日子也就不会说这话。我想跟大家讲的是千万不要以为休息可以解决问题。

也许我是一个工作狂，所以我也不知道什么叫做累。我过去这些年从20多岁到现在，几乎没一天休息，我没休息过一天，我不活的挺好的嘛。那你为什么不累呢？因为我有积极主动的克服疲劳的习惯。做点木工，做点体力活，扫扫地，擦擦地，烫烫衣服，我干很多活。但是我不累，为什么？因为我会干这个活的时候让那个休息，干那个活的时候我让这个休息，有时候我肌肉累了我读书，读书的时候我累了用肌肉克服头脑的疲劳。你想这人能不活出丰盛吗？肯定活出丰盛。

对假疲劳的人做事是最好的休息

所以今天我们千万要知道懒人多病。就算是同样两个人一样程度的识别善恶，一个勤劳一个懒惰，那勤劳的不得精神病，懒惰的得精神病。所以今天你要知道识别善恶是问题，但是懒惰或者被动的休息、体贴肉体问题更严重。疲劳是我们今天要克服的问题。对于假疲劳的人做事是最好的休息。

比如说我们人大脑就分左大脑右大脑，逻辑思维累了之后，你去整形象思维，逻辑大脑就休息了；比如说你做数学做累了你画画，画画画累了然后你做数学。做这边的时候那边休息，那边累了这边休息。很有意思。我告诉大家一个观念，这个世上有出息的人都很厉害，邓小平、康熙皇帝、雍正皇帝、乾隆皇帝，这些人或者中国那些将帅，他们睡觉都是很少的人。

那为什么他睡觉很少呢？尤其像邓小平睡觉很少，他可以活九十七岁你不觉得奇怪吗？又抽烟又喝酒习惯很不好，常熬夜夜里也不睡觉，一打打麻将打到很晚，他怎么能活那么久？因为他掌握了积极主动休息的习惯。所以今天我们一定要克服这种假疲劳的心思意念。这个假疲劳的心思意念是很恶劣的心思意念，什么叫假疲劳?它是另外一种东西的疲劳，那你们有没有这种状况，就是你做一个你不喜欢做的事很容易疲劳。你做一个喜欢做的事不容易疲劳。

我以前服侍一个打游戏的小伙子，可以打通宵，你不觉得很奇怪吗？读书十分钟他就疲倦了，然后打电脑游戏一通宵他也不疲倦。这不是很有意思啊。他真的疲倦了吗？没有。是厌倦。他不是疲倦是厌倦，一个人做他所厌倦的事很容易疲劳疲倦，要解决一个什么问题呢？人疲劳实际上是一种厌倦，厌倦是从做这个事被挫败，做也做不进去就被干掉了，然后就反映出疲劳，然后就睡觉。所以起来再弄，又被挫败，实际上挫败或者是厌倦是产生疲劳很重要的问题。

第一：操练自己积极主动的做事

人身体疲劳是我们里面的心思意念要管理，能否把你所做的事情变成你的兴趣是关键。有段时间我从一个工程师提成一个管理人员。管理人员是什么人请假，什么人值班，什么人买东西开的发票，每样都要审核可麻烦了。我还是比较喜欢做我的工程师，解决技术问题，其他什么也用不管。可是你也不能老做工程师啊，你得当官啊。是不是，人跟钱不能过不去啊。我觉的不是我喜欢做那分工，不是我喜欢当官，是我喜欢那份薪水啊。

我要管那几十个人，不是管那几十个人享受，是你管几十号人，你的薪水在他们上面。后来因为我干那活干的很厌倦。坐在那个桌子上我一干那活我就看着头大，但是我有一个意志力。我用我里面的心思意念，主动的照着我所要的来设定，一旦你对一个东西有兴趣了以后，你做东西不累，喜欢做。如果一个学生小学六年，中学六年，大学四年，一共十四年，再读三年研究生就是十七年。一辈子得要读多少书呀，然后那你不喜欢读，你不会厌倦吗？你肯定会疲倦。

第二：抓住事情的本质

你比如学数学，做一道错一道你肯定会烦；做一道不会做，做两道不会做，做三道不会做，你肯定烦，还得解决挫败的问题。解决挫败的问题因为你开始对这事情有兴趣以后，然后你开始攻克，一攻克你就发现事物的发展规律，知道规律后你就喜欢了。兴趣是个假的，大家要知道兴趣不是天生的。是个假象。摸到事物发展的规律你就克服挫败感，克服了挫败感，就解决了你得心思意念里面不喜欢这个东西的毛病，靠着主动管理你的意念，做事情凡事兴盛，所以今天我们一定要养成这种习惯。

我鼓励大家养成不断探索挖掘事物内在规律的习惯。比如说做客服有客服的规律,你如果做了客服这里面的奥秘全都知道，一到你这全都解决，别人不一定解决;做销售,很难处理的客户到你手里也很顺利的完成，变成好客户；然后每个顾客都喜欢你。大家一定要在学习不要在挫败当中被挫败，有一种得胜的性格，养成一种习惯就很难疲倦。

第三：有热情是解决问题、克服疲劳的关键

一个人为什么不疲倦？我最近快装修装成迷了，我每天在做研究。我让CW弟兄买了一套工具，电锯、电钻等等，我要搭一个实体的模型，研究这个设计到底行的通行不通，我很有兴趣解决这个问题。当你有那股劲就把答案给找到。今天上午我在准备讲稿，我准备不下去了，我脑袋里装的全是吸风系统。你说这里头装了一个冷气机吹的哪受的了啊。如果不装里头那冷气哪来呢？我就在那里做研究啊，如果装一个厕所里的排风扇，跟救火车似的很响就没办法工作，所以必须要解决。后来就找到一个吸风机特别便宜。这样你会疲倦吗？不会疲倦。要克服疲倦要透过什么呢？要透过对事物的了解。

做事情要有热情是解决问题的关键。在我们那个年代中央电视台春晚的初期阶段很有意思。结果他们请一个人叫费翔的唱了一首《冬天里的一把火》知道吗？如果知道这首歌就是我这个年龄的人。人活着要有热情，里面要有这一把火才行。我有一个大姐我挺佩服她的，她做什么事都充满了热情。像做微商，充满了热情见人就讲，去滑雪场跟我妈站那里随便拍张照发微博朋友圈，充满了热情啊。

热情是解决问题、克服疲劳的关键。为什么我不得脑积损？二十多年没休息没得脑积损我没累坏了为什么？我里面充满了那把火，那把火就在那里燃烧着，你知道我们做那个虚拟背景需要一块绿布摄影棚全是我做的。当你心里有一把火的时候，你会变得年轻。热情是解决问题的关键。如果你想要把这事做成得充满热情。

我最近在研究教会里的小组长牧养成功和不成功的，有的人牧养很成功，有的人牧养不成功。有一些已经离开了教会，因为他真的不太适合。后来我发现了原因，这原因就是热情。你里面有热情讲话也就不一样，解决问题的态度也全都不一样，你里面像一团火一样充满了热情的服侍会感染人，人一靠近你整个热情被点燃起来了。

最近L弟兄和我讲了一件事，他说鬼怕热啊。我说你怎么知道？他说我做实验呀。他说他到桑拿房里蒸一蒸，一边蒸一边祷告，哇！鬼就出去了。我就说这是他的一个实验，我想这是热情。热情是一种情感，一个人靠着情感做事会享受，一个人不带着情感做事就做不了。

你做一个客服，你充满热情，那打的字都不一样。你充满热情，打字也有热情，对人家的问题要有兴趣，那样你讲的话都不一样。所以人为什么喜欢写爱情故事，全世界各个民族都有罗密欧与朱丽叶。中国叫梁山伯与祝英台，因为他是爱情故事。爱情故事里头流露的就是人类对爱情情感的渴望。一个人里面的情感如果死了，他就死了，所以疲倦是从你里面没有充满热情开始的；如果你里头有一种热情，你很难疲倦。

第三：效率也是非常关键的因素

没有热情没有情感就活不出丰盛，活不出兴盛。热情是关键，第二个关键的要素啊。我讲几个关键要素：效率是关键。

我们一群人都住在一起，我就给他们做了一个示范，我做饭五分钟，十分钟做完了，你知道我怎么做吗？我给大家介绍下我做饭的秘诀，我很追求效率的啊，把香肠一切往碗里一放，把菜又倒里面，菜我之前都炒好了，辣酱往里面一放，啪就放在锅里三分钟解决，电一通开始蒸；然后另一个锅揭开把那馒头往里面一放盖子一扣；然后另外一个锅放点水放点菜放点料煮汤。煮面，最多十多分钟。如果我十多分钟给大家煮完了饭，你觉得做饭会是我的负担吗？

所以我们一定要知道追求效率很关键，今天互联网之所以可以成功是因为他解决了一个效率问题。第一次工业革命解决了效率问题；第二次工业革命解决了效率问题；第三次工业革命解决了效率问题；第四次工业革命解决了效率问题。为什么淘宝网他能够做事这么厉害，因为效率高。

马云干了一件非常伟大的事，效率是关键。大家一定要知道不断的提升效率你就不再疲劳。我从工程师变成管理经理的过程当中，我解决了一个效率的问题，我做的快，半小时处理完问题，然后做我有兴趣的事，然后半小时处理了那么多问题，我自己都觉得我厉害。如果你墨迹墨迹一天，然后后面的东西排一大堆在那里堆着，然后等你处理，你会抓狂的。

当你做什么都追求效率你不容易疲劳，为什么人疲劳是因为他墨迹。有次我在讲道的时候讲洗碗，我洗碗特别快，我不断追求效率，从桌子上捡下来的都是很油的，如果我把碗直接放水池里，全都是油，你不是自己给自己找事吗？上次我洗个苹果那个姐妹看着就很奇怪，拿肥皂刷洗，那苹果上有油啊，我拿肥皂洗完了以后，有点肥皂味没关系。追求效率啊。所以你不克服疲劳那怎么办，通过效率克服疲劳、通过热情克服疲劳，然后除去虚假的谎言，克服疲劳。

第四：创新是人一生当中的调味料

创新可以提升效率十倍，十个小时活一下子干完了，那效率很厉害。我是一个常常创新的人，我给大家讲个最典型的例子：有的人一个礼拜打扫一次卫生；有的人一个月打扫一次卫生，手一摸哪里都是黏糊糊的，你要整一栋的话累死人啊，我不这么干。我洗完脸我就把我的水池给擦干；，厕所也是我用完了就冲干净；我冲凉房用完了，把地拖干净，一分钟，全都一分钟，这就是创新。

克服疲劳有很多的关键因素。我的车是白色的，结果两个月以后车顶上都是黑色的，然后我拿洗车的东西肥皂沫洗也洗不掉。我就开到日产的公司里去，结果老板找了一个员工拿了个牛奶一样的东西倒在上面，一下子全掉了，干净了。我一直在不断的创新，在创新当中解决问题。

这个世代没有创新不行的。你不创新你怎么可能不疲劳呢？你一旦创新可爽了，你一直不断创新，你的脑袋在运转的速度跟那效率倍增。我们的神是做新事的神。我很惊讶有一些教会，几十年都不变样。你会发现我们教会在不断创新，每一次的提升，每一次的创新，都是带来兴奋和满足的。

一个人带来不断的兴奋和满足就要不断的思考。我觉的创新可以有另外一种创新，你录小视屏该怎么录？大家听过单田芳讲的《三国演义》吗？开头人家讲的就气势磅礴，三十功名尘与土，八千里路云和月，莫等闲白了少年头。今天各个省政府都在讲创新，高新技术产业，都是在讲创新。创新很重要。

如果你疲劳的时候，不管真疲劳还是假疲劳，用热情、用心、用效率、用创新去解决问题，之后才是休息。所以我们一定要有兴趣。一个人疲劳就离疾病不远了，是因为他解决疲劳的方式是好好休息。所以积极主动的做事情。有很多人喜欢用消极的方式解决问题，要用积极主动的办法解决问题。信心只有积极主动地才是，被动的不是。主动地休息，肯定比被动的休息好；做事积极主动的做事肯定比消极被动的做事好。如果你是个积极主动做事的人那你肯定兴盛。

人一生当中就像下一盘棋，你总要走那个先手，先手就是掌握主动性。学习积极主动地学习，积极主动地思考肯定比消极被动的好。今天弟兄姐妹你坐在这里听课，是消极被动的听还是积极主动地听？你如果拿本书来读，不断的做笔记写然后再录一个小视频，讲清楚，那你就厉害啦！做一个积极主动有热情的人，肯定比做消极被动的人好。